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~精彩笑話分享~ 兩顆都看 有一天一個波霸出了車禍，她很緊張的跑去醫院掛號看醫生，可 是她不知道要看那一 科。 波霸問：小姐，請問我要看那一科？ 護士看了奈森克林/適膚克林她一眼.... 護士說：兩顆都看 啊！看哪一顆？ |
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ◆產品說明：獨特織理不織布：保持表面乾爽，迅速擴散及下滲。防水膜：底層防水構造，緊密包覆，確保衛生。側邊不外漏：週邊強力黏封構造，不擔心吸收的水分會側漏。◆主要成份：不織布、吸水紙、紙漿、高分子聚合體、防水膠片◆製造產地：台灣◆保存期限：三年◆保存方式：請放置於乾燥通風處◆注意事項：請適時更換看護墊，以保持皮膚乾爽及維持清潔衛生。使用後請勿將看護墊丟入馬桶，並依可燃燒廢棄物作處理。
在辦公室裡，要抓住每一個可能站立的機會。比如，當你在桌上找文件時，可以一邊站立，一邊拉伸你的小腿肌肉。這個動作可以使你的小腿靈活有力，預防腳後跟疼痛，同時可以糾正你拖著腳走路的錯誤步態。
> 站立於辦公桌前，雙腳打開與臀部同寬。保持臀部與辦公桌平行，雙肩放鬆。
> 將雙手放於桌子上。脊椎保持正直。
> 右腳後WTB昂賽芙撤一大步，雙腳腳尖指向前。
> 右腳腳後跟施力於地面，同時盡可能地伸直拉長右腿。
> 深呼吸，並感受小腿部位的被拉伸感。保持姿勢30秒。
> 換另一側練習。
要訣：
練習過程中始終保持臀部與辦公桌平行，雙肩放鬆，雙腳腳尖指向正前方。通常會犯扭轉臀部，或腳在施力時向某一方向轉動的錯誤。另外，穿高跟鞋會使小腿肌肉萎縮，因此，如果你習慣穿高跟鞋上班的話，要注意每隔幾天換穿別的鞋子，這樣可以不斷變化鞋跟的高度。
1分鐘小腿伸展練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天R. rouge/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在辦公室裡用1分鐘站著的時間進行拉伸練習，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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